[노후 설계 시리즈 1부] 적정 노후 생활비

 

 

뉴스에서는 '노후자금 N억 원'을 외치고,
누군가는 '월 300은 있어야 한다'고 말합니다.


하지만 그 숫자는 과연 '나'의 이야기일까요?


막연한 불안감과 희망이 뒤섞인 그 숫자 앞에서 우리는 종종 길을 잃습니다. 어쩌면 우리가 던져야 할 첫 질문은 '얼마나 있어야 하는가'가 아니라 '어떤 삶을 살고 싶은가'일지도 모릅니다.

오늘은 그 첫 단추로, 2025년 대한민국의 현실적인 데이터를 통해 우리의 노후를 숫자로 마주하고, 그 숫자에 담긴 진짜 의미를 '재테크 안티테제'의 시선으로 파헤쳐 보겠습니다.

 

 

✨ '재테크 안티테제' 노후 설계시리즈  4부작 ✨

• 1부. 적정 노후 생활비
• 2부. 연금 세금 폭탄 3가지 실수
• 3부. 연 7% 퇴직연금 수익내기 
• 4부. 일하지 않는 노후

 

2025년, 숫자로 마주하는 우리의 노후

 

 

뜬구름 잡는 이야기는 잠시 접어두고, 공식적인 통계부터 살펴보겠습니다. 국민연금연구원이 발표한 '2025년 중고령자의 경제생활 및 노후준비 실태'에 따르면, 노년 가구의 월평균 생활비는 다음과 같습니다.

 

 

• 최소 노후 생활비: 특별한 질병 등의 건강 문제가 없는 상태에서, 기본적인 생활을 유지하는 데 필요한 최소한의 비용.
  
  
  • 1인 가구: 약 138만 원
  • 부부 가구: 약 217만 원
    
    
• 적정 노후 생활비: 기본적인 생활을 넘어, 가끔 외식도 하고, 취미나 여가 활동도 즐기는 수준의 생활을 위한 비용.
  
  
  • 1인 가구: 약 195만 원
  • 부부 가구: 약 314만 원
    
    

이 숫자는 평균입니다.

누군가에게는 턱없이 부족할 수도, 누군가에게는 충분할 수도 있습니다. 중요한 것은 이 숫자가 '기준점'이 되어준다는 사실입니다.

당신의 기준은 어디에 더 가깝나요?

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가장 조용한 적, 인플레이션의 습격

우리가 정말 두려워해야 할 것은 현재의 숫자가 아닙니다.


바로 그 숫자의 가치를 매년 갉아먹는 '인플레이션'입니다. 20년 전 짜장면 한 그릇 가격을 생각해보면 쉽게 이해가 갑니다.

연평균 물가상승률을 2.5%로만 가정해도, 지금 우리가 생각하는 '적정 생활비 월 314만 원'의 가치는 20년 뒤에는 어떻게 변해있을까요? 약 월 515만 원이 있어야 지금과 같은 생활 수준을 유지할 수 있다는 계산이 나옵니다. 시간은 돈의 가치를 조용히 훔쳐갑니다. 우리가 잠자는 사이에도 말이죠.

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나의 국민연금, 그리고 '현실의 구멍'

자, 이제 마지막 퍼즐을 맞춰볼 시간입니다.


우리의 가장 기본적인 노후 안전망인 국민연금입니다. 2025년 현재 국민연금의 평균 수령액은 가입 기간에 따라 다르지만, 월 60~70만 원 수준에 머무는 경우가 많습니다.

부부가 모두 비슷한 수준의 국민연금을 받는다고 가정해 봅시다.
(월 70만 원 X 2명 = 140만 원)

앞서 살펴본 부부 기준 '최소 생활비' 217만 원에도 한참 못 미칩니다. '적정 생활비' 314만 원과 비교하면, 매달 약 174만 원의 구멍이 생깁니다. 이것이 대부분의 우리가 마주하게 될 현실의 숫자입니다.

이 '구멍'을 어떻게 메울 것인가? 이 질문에 대한 답을 찾아가는 것이 바로 앞으로 이어질 2, 3, 4부의 핵심 내용이 될 것입니다.

결국 노후 준비의 시작은 거창한 목표가 아닙니다. 막연한 평균치에 나를 꿰어 맞추는 대신, 나의 삶과 욕망을 담은 '나만의 숫자'를 계산하는 것에서부터 출발해야 합니다. 그 숫자가 얼마이든, 현실을 직시하는 순간 비로소 진짜 계획이 시작될 수 있습니다.

여러분은,
온전히 당신의 삶이 담긴 '나만의 숫자'를 계산해 본 적 있으신가요?

그 숫자는 얼마인가요

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